探花 眼镜妹 电子血压计为何越测越低？是因为电子血压计不准吗？大夫一文说清

发布日期：2025-03-17 20:42    点击次数：183

在家中备有电子血压计的一又友，省略率都碰到过这么令东说念主困惑的场景：第一次测量血压，数值知道偏高，可紧接着再测一次，血压果然降了下来。要是多测几次，数值以致还会继续走低。这不禁让东说念主犯陈思，是电子血压计自身不靠谱，照旧体魄出现了极度情状？难说念这即是所谓的 “电子血压计骗局”？别急，今天就来真切剖析这个问题探花 眼镜妹，同期讲讲血压测量的正确格式，为公共提供科学实用的解答。

图片

测量数值多变，电子血压计是 “忽悠神器”？

不少东说念主对电子血压计的信托进度，就像对天秤座的判断同样，充满了不细目性。尤其是家中有老东说念主的，这个问题可能会让全家堕入自傲。但本色上，电子血压计并非成心 “坑东说念主”。它基于示波法的测量旨趣，相较于传统水银血压计，照实存在一定舛误，不外这舛误基本都在可禁受范围之内。竟然的症结在于，血压自身即是个 “情愫多变” 的主义，其波动进度远超咱们的思象。

血压 “善变” 的起因 —— 为何越测越低？

要弄明晰这个问题，领先得昭着，东说念主体血压并非固定不变的数值，而是如同股市行情一般，时刻处于波动状态。你测一次，它给出一个数据，几分钟后再测，数据很可能就变了。那为什么许多东说念主发现血压计数值越测越低，而非忽高忽低呢？主要有以下几个症结原因：

“白大衣效应” 激发的首次 “虚高”

图片

许多东说念主首次测量血压时，心里不免有些病笃，相等是那些有高血压眷属史，或者之前被大夫申诉血压偏高的东说念主。这种心境压力会刺激交感神经欣慰起来，致使血管收缩，血压升高。比及第二次、第三次测量时，心境逐步适合，心态削弱下来，交感神经活动随之裁减，血管启动彭胀，血压当然也就降下去了。这就好比你第一次上台演讲，心跳加快、手心冒汗，可到了第三次，还是能够舒适不迫，以致能边讲边喝水了。

户外露出

手臂位置偏差影响测量成果

测量血压的姿势可大有隆重，绝非松驰坐下绑上袖带就行。手臂的位置、体魄的姿态，都会对测量成果产生影响。要是第一次测量时，手臂抬得过高或者用劲不均匀，就可能导致血压测量值偏高。而第二次治愈姿势后，数值就会趋于正常。这也即是为什么大夫在测量血压时，会反复交代 “手臂要削弱，与腹黑保持归拢高度”。

袖带松紧不妥滋扰血流

电子血压计的袖带，如果绑得过紧，会压迫血管，扼制血流，进而使得血压测量值偏高。第一次绑得紧，第二次妥当治愈松紧度后，数值就有可能裁减。正确的绑法是：袖带应贴合皮肤，且能简约插进一根手指为宜。

休息不充分导致血压不分解

图片

许多东说念主测量血压时，可能刚作念完家务、吃完饭，以致刚经验过情愫高亢（比如刚吵完架）。在这种情况下，血压势必是偏高的。本色上，正确的血压测量方式，是要在安逸环境中，静坐 5 至 10 分钟后再进行测量，而况最佳测量 2 到 3 次，取平均值。如果第一次测量时，体魄状态尚未皆备寂静，血压就会偏高，后续几次测量，跟着体魄逐步适合，血压当然会下跌。

血压的 “生物钟” 法例

东说念主的血压并非恒定不变，而是随技巧变化的。一般而言，清早起床后血压达到峰值，下昼稍有回落，晚上则最低。如果你在不同技巧测量血压，发现数值变化较大，先别急着质疑血压计，这可能只是体魄按照自身节拍在运行。

电子血压计的准确性揭秘

图片

电子血压计的准确性，早已通过宽广意象取得考证。正规的电子血压计，舛误平素不会特出 5mmHg，关于家庭日常血压监测来说，皆备能够温情需求。电子血压计的测量成果，照实会受到环境、姿势、心境状态等多种身分的影响，这才出现了 “越测越低” 或者 “数值忽高忽低” 的情况。若思更精确地测量血压，不妨参考以下冷落：

固定测量技巧：每天在调换技巧测量血压，举例清早起床后和晚上睡前各测一次。

测量前充分休息：测量前先休息 5 至 10 分钟，幸免在刚知道完、刚吃完饭或者情愫高亢时测量。

保持正确姿势：测量时保持正确姿势，手臂要舍弃在与腹黑水平的位置，袖带绑好但不要过紧。

屡次测量取均值：皆集测量 2 至 3 次，取平均值，这么得出的数据更为可靠。

怎么判断血压是否极度？

图片

如果你发现我方测量出的血压波动幅度较大，或者老是偏高，那就需要钟情了。一般来说，正常血压值应在 120/80mmHg 独揽，若恒久高于 140/90mmHg，便属于高血压范围。但有些东说念主测量时血压偏高，去病院检查却正常，这种情况可能是 “白大衣高血压”，即只是因为病笃而导致血压升高。遇到这种情况，不错考虑进行 24 小时动态血压监测，以了解血压的合座变化趋势。倘若出现以下症状，冷落尽早赶赴病院就诊：

头晕头痛：尤其是后脑勺部位出现落索。

视力问题：视力恍惚，以致出现顷然的视力丧失。

腹黑不适：频频感到胸闷、心悸，甚诚心前区祸患。

奉陪症状：恒久血压偏高，同期伴有耳鸣、回首力下跌。

图片

电子血压计并非 “骗子”，只是血压这个主义自身较为 “善变”。思要准确测量血压，症结并非更换更腾贵的血压计，而是掌合手正确的测量格式，同期眷注血压的恒久变化趋势，而非只是纠结于某一次的测量数值 。

【本内容为故事类医疗健康科普著述，文中除了健康科普内容所出现的任何东说念主名、地名、事件均为艺术加工探花 眼镜妹，并非特等冒犯或责难任何个东说念主、团体或组织。如有叠加，熟习刚巧，请感性阅读。】

本站仅提供存储行状，所有内容均由用户发布，如发现存害或侵权内容，请点击举报。